Кивито е сред най-богатите на хранителни вещества плодове и от години привлича вниманието на учените със своите ползи за човешкия организъм. Освен че е отличен източник на витамин C, този екзотичен плод съдържа ценни антиоксиданти, фибри и минерали, които подпомагат здравето на сърцето, кръвоносните съдове и имунната система.